Yn gynnyrch o Glwb Rygbi Athletau Caerfyrddin, mae Elias wedi dilyn ôl troed y gwibiwr Ken Owens, ar lefel ranbarthol a rhyngwladol. Gwnaeth ei ymddangosiad cyntaf yn y Scarlets yn 2014 a chafodd ei gap gyntaf gan Gymru ar daith haf 2017 yn erbyn Tonga yn Auckland. Yn gludwr pwerus, sgraffiniol, roedd yn aelod o ochr y Scarlets a ddechreuodd rownd derfynol Guinness PRO12 yn 2017. Mae wedi bod yn aelod rheolaidd o garfan Cymru yn ystod y tymhorau diweddar ac wedi ymddangos yng Nghwpan Rygbi'r Byd 2019.